鼻のあたまにあるポツポツを指でギュッとおして、アブラのかたまりを抜いた経験のある人はどれくらいいるでしょうか。経験した人はわかると思いますが、アブラのかたまりがごそっと抜けると気持ちが良く、くせになってしまう感覚です。角栓とは、このムニューッと出てきたアブラのかたまりのことで、皮脂腺から出てきたアブラと古くなった角質細胞が毛穴の中で混ざったものです。角栓があるだけでは炎症は起きませんが、にきびの原因になる場合もあります。
この角栓を自分で押し出すことは皮膚に負担をかけたり、毛穴からばい菌が侵入する可能性もあるため、一般的に良くないこととされています。しかし皮膚に雑菌が入らないように衛生面に気をつけて行なえば大丈夫、という意見も皮膚科医のなかではあるようです。安全な角栓の取り方という方法があります。それにはまず角栓をやわらかくしておく必要があるので、日頃から化粧水や美容液をつけたり、お風呂でていねいにマッサージするなどして角栓を柔軟化させておきましょう。
角栓が硬化したままでは、押し出すときに過剰な力が入って肌を傷つけてしまいます。十分に角栓がやわらかくなったら、コットンを狙った角栓の両サイドに置くか、指にガーゼを巻きつけます。そして両指で角栓を押し出すようにＶ字に圧力をかけます。慣れれば皮膚が赤くならない程度の力加減がわかってくるでしょう。
これを２～３日に１度程度行なうと、少しずつ毛穴も目立たなくなってにきびの予防にもなるでしょう。ただし赤く腫れたにきびの場合は、刺激すると活性酸素が放出されさらに悪化してしまいますので控えてください。炎症を伴ったにきびがあるときは、セルフケアだけで対処せずに皮膚科医の診察を受けてください。
生理前のにきびについてご紹介します。女性で多い肌トラブルはが生理前などに、にきび（ニキビ）ができてしまうという点です。排卵後は、男性ホルモンに似た黄体ホルモンが多く分泌されます。その黄体ホルモンが多く分泌されることによって、生理前には体調が乱れたり、にきび（ニキビ）につながってしまう肌の新陳代謝が正常におこなわれない、といった状態になってしまうことがあります。
また、ホルモンバランスの崩れといえば、ストレスなどがあります。睡眠不足や、食生活などの乱れからにきび（ニキビ）ができてしまった、ということが多くあるのではないでしょうか？睡眠不足や、食生活の乱れは、男性ホルモンを多く分泌してしまう原因だといわれています。そのため、にきびができてしまったりお肌の新陳代謝が正常に行われなくなってしまうのです。また、ストレスなどでできるにきびを、ついつい触ってしまい悪化させてしまった、という場合もよくあると思います。
そしてホルモンバランスだけでなく、スキンケアや化粧などの影響からにきびができてしまうこともあります。スキンケアをするときにつける量を間違えてしまったりすると、肌の新陳代謝に影響を及ぼしてしまうため注意しておきましょう。にきびというものは毛穴にできる炎症なので毛穴の中に残ってしまった角質などが毛穴をふさいでしまい皮脂の出口をふさいでしまった状態です。そして分泌がおこなわれるので、毛穴の中で細菌などが増えてしまい炎症につながってしまいます。
ニキビの仕組みについてご紹介します。ニキビと呼ばれているものについては、みなさんよくご存知なのではないでしょうか。ニキビは吹き出物、と呼ばれる場合もありますよね。ニキビとは、赤く腫れてしまい痛みをともなうお肌の炎症のことです。にきびは身体の色々な場所にできるのですが、ニキビができてしまった場所や状態によって分類されることをご存知でしょうか。実は一言でニキビといっても実は色々あるのです。またニキビが赤く腫れてしまった状態からさらに、悪化してしまったことなどはないでしょうか？赤みがひどくなっていたり痛みが増していたりというような症状です。
ニキビの赤みや、痛みが悪化してしまうのは、「にきび菌」と呼ばれているアクネ菌が炎症を引き起こすためです。それではどうしてニキビはできてしまうのでしょうか？一般的に知られているのは、ホルモンバランスの崩れなどからニキビができてしまうという点でしょう。ホルモンの分泌とは、皮膚を正常に保つために大切な役割を果たしているといえます。ホルモンバランスが崩れてしまう原因にはどのような場合があるのでしょうか？多分、経験した人も多いかと思いますが思春期にできるニキビです。
思春期は、性ホルモンのバランスが突然として変化してしまう時期でもあります。そのため、男性ホルモンが活発になりますのでお肌の新陳代謝に大きく影響を及ぼしてしまいます。お肌の新陳代謝が正常におこなわれなくなるといった関係から古くなった角質が正常に剥がれ落ちることができなくなってしまいそれが毛穴に残ってしまってニキビへとつながってしまうのです。
大人ニキビの特徴は面皰(コメド)や赤く腫れたニキビが一緒にできてしまい、あごやフェイスラインを主体にしてニキビができるということです。ニキビのできる部分が男性のヒゲの生えてくる部分と同じになりますので、実際に男性ホルモンの数値が上がっている人も多いそうです。これは、女性の男性化徴候のひとつではないかと言われています。
あごやフェイスラインに赤く腫れてしまったニキビが何個もできてしまったら自己流の治療はやめておいたほうがよいでしょう。早期段階で皮膚科を訪れて治療を受けることをオススメします。ニキビをひっかいたりしてつぶしてしまえばニキビが消えたとしても痕が残ってしまいます。一度クレーターのような痕が残ってしまうと完治することは難しくなってしまいます。
赤くて大きなニキビのできた肌は敏感になっていますので刺激を感じやすくなっています。したがって市販しているニキビ薬の使用は避けたほうがよいでしょう。赤く腫れたニキビは、クレーター(ニキビ痕)になるまえの炎症を起こしているときに皮膚科に診てもらって治療を行っていくことが最善だといえます。ケミカルピーリングなどのスキンケアをおこなえばニキビは目立たなくなっていきますので医師に相談しながらあわせて治療してみましょう。